SERVICIOS
Peso y composición corporal
No trabajo con dietas cerradas, sino desde la educación nutricional, dándote las herramientas necesarias para que lleves una alimentación saludable y con mayor adherencia que con una dieta. La educación nutricional consiste en APRENDER. Aprender a combinar los alimentos, a controlar las raciones y a leer etiquetas. De igual forma, la educación nutricional permite adaptar una alimentación saludable a tu ritmo de vida, tus gustos y preferencias.
Salud en la mujer
Algunas condiciones como el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP), amenorrea hipotalámica funcional, endometriosis o el Síndrome Premenstrual (SPM) responden a cambios en el estilo de vida. Es necesario tratarlos desde una perspectiva integrativa, teniendo en cuenta todos los factores que puedes afectar como la alimentación, el ejercicio y el descanso.
Hay signos y síntomas que nos deben hacer sospechar que hay algún desequilibrio hormonal. No es normal un dolor menstrual inhabilitante, sangrados excesivos o escasos, ciclos sin menstruación… Incluso dentro de una exploración normal, estos síntomas no son normales y en el estilo de vida puede estar el origen.
Búsqueda de embarazo
Si estás en un proceso de búsqueda de embarazo seguro que te has encontrado con mucha información y demasiadas dudas. Lo primero es llevar un estilo de vida saludable, pero además de eso, debemos tratar desde el estilo de vida todo aquello que pueda esar afectando a la concepción: déficit de progesterona, prolactina elevada, patologías autoinmunes como hipotiroidismo, alteraciones digestivas o intestinales, disbiosis intestinal o vaginal…
Patologías digestivas e intolerancias
Hinchazón después de comer, reflujo o ardor, estreñimiento o diarrea frecuentes, dispepsia… ¿Te sientes identificadx? Tanto si tienes un diagnóstico como si no, podemos trabajar los síntomas desde el origen con ayuda de la alimentación.
Alteraciones más frecuentes: gatritis, infección por Helicobacter pylori, estreñimiento, enfermedad inflamatoria intestinal (enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa), SIBO, déficit de Dao e histaminosis, intolerancias o alergias alimentarias y enfermedad celíaca.
Microbiota y disbiosis
En nuestro cuerpo habitan millones de microorganismos que cuando no están en equilibrio ocasionan disbiosis. En funcción de la zona, la disbiosis puede dar diferentes síntomas o alteraciones:
- Las disbiosis en la microbiota intestinal pueden estar detrás de síntomas intestinales, intolerancias o alteraciones inmunológicas.
- Las disbiosis vaginales favorecen las infecciones por el hongo Cándida, además de repercutir negativamente en la fertilidad.
Otros servicios
Psiconutrición
Servicio en el trabajo codo a codo con Fátima Piñeiro, psicóloga clínica. Más info
Alimentación vegana o vegetariana
Todas las pautas serán respectan el estilo de alimentación de cada persona, de forma que adaptará para que sea alimentación saludable y equilibrada.
Charlas o talleres
Charlas sobre alimentación saludable o alimentación en infantil (primer año de vida y primera infancia).
¿Tienes alguna duda?
Déjame un mensaje con tus dudas y te responderé lo antes posible.
☏ Teléfono
982873799
hola@lidiamarquesnutricion.com
📍 Dirección:
CLÍNICA REACTIVE
Calle Marina Española, 27, Bajo, Lugo, 27002