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Lidia Marqués

Nutricionista en Lugo y Online

Te ayudo a sanar desde el interior, encontrando el origen de tus síntomas, para que vivas con energía y bienestar

Nutricionista

online

en Lugo


¿Sufres de hinchazón abdominal, dolor menstrual o problemas digestivos? 

¿Te han diagnosticado alguna enfermedad autoinmune?

¿No vas bien al baño o tienes constantemente síntomas digestivos?

¿Estás buscando soluciones naturales y efectivas para mejorar tu fertilidad?

Hola, mi nombre es Lidia

Nutricionista especializada en la salud hormonal femenina y microbiota

Para mí la nutrición no se basa en dietas estrictas imposibles de mantener ni en dietas en las que tengas que pesar hasta la lechuga. En lugar de eso considero que la nutrición es un aprendizaje con un único fin: la salud.

Hoy en día convivimos y normalizamos síntomas como hinchazón abdominal, diarrea o estreñimiendo, dolor menstrual, ausencia de mentruación… Todos estos síntomas no están ahí de casualidad, son indicadores de que algo no está bien y necesita ser tratado desde la causa.

Mis Servicios

Nutrición general

Bajada o aumento de peso asociado a patologías, alteraciones analíticas como colesterol, diabetes, anemias...
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Salud hormonal o fertilidad

Puedo ayudarte desde la alimentación a regular tu sistema hormonal y aumentar las posibilidades de embarazo
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Patologías gastrointestinales o microbiota

Si continuamente tienes hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento algo no está bien, podemos buscar el origen y mejorar los síntomas a través de la alimentación
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Patologías autoinmunes

Si tienes alguna patología autoinmune como hipotiroidismo o tiroiditis de Hashimoto, lupus, artritis reumatoide...
Saber más

Fertilidad y embarazo

Mi recién estrenada maternidad me ha enseñado lo intenso y bonito que es este proceso, pero también lo importante que es la información y el apoyo por parte de profesionales actualizados 

¿Cómo te puedo ayudar?

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Pacientes Satisfechos
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Años de experiencia

Consulta mi Blog sobre Nutrición y Salud

Aquí podrás ver post sobre salud hormonal femenina y microbiota

Alimentación

¿Por qué no mejoro del SIBO?

El SIBO es un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino que puede causar una serie de síntomas gastrointestinales, como hinchazón, gases,

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Nutricionista online

Opiniones de mis pacientes

Lidia es una gran profesional. Lo que más me gusta de ella es que no solo te ofrece un menú en cada sesión si no que te enseña a adaptar tus comidas de una forma más saludable! Sin duda la recomiendo al 100%

Noelia Barreiro

Es la mejor, super tranquilizadora y siempre tiene palabras buenas para alegrarte el día y darte esperanza

María Muiños

Lidia es una gran profesional, que sabe perfectamente cuando algo no va bien o no funciona, ayudándote con la dieta y adaptándose siempre a tus necesidades. Después de muchos meses de molestias, sin solución alguna, ha sido ella la que ha conseguido que vuelva a encontrarme mejor, tanto a nivel de estómago (después de un diagnóstico de hernia de hiato), como a nivel intestinal (disbiosis). Su ayuda ha sigo fundamental para mi, no sólo me siento mejor físicamente, sino que psíquicamente estoy volviendo a ser la persona que era.

Mar Torrón

Lidia es una gran profesional, me ha ayudado muchísimo y he notado mucha mejoría desde el principio a través de sus pautas. Se nota que tiene mucho conocimiento en la materia y transmite mucha paz. La recomiendo 100%.

Alazne

Lidia es una gran profesional, está muy al día, se implica con cada caso y es muy empática (lo que hoy por hoy se agradece enormemente). Además, siempre responde con rapidez a cualquier email con dudas o cualquier cosa que surge. En mi caso creo que es de todos los profesionales que he visitado quien más me está ayudando!

Rebeca Rodríguez


Lidia es sin dudas la mejor profesional en el ámbito de la alimentación que he tenido la suerte y el placer de conocer. Humana, cercana, profesional, muy formada, dedicada, atenta, paciente. Realmente sabe lo que hace, sabe tratar con personas, sabe escuchar, y sabe aconsejar.
Para mi ha sido un antes y un después. Por fin estoy consiguiendo mi bienestar alimentario y físico.
De verdad, le estaré siempre agradecida por su ayuda y acompañamiento en mi proceso.
La recomiendo al 200%. Veréis que no os arrepentiréis.
Eso sí, esto es lento, hace falta paciencia…pero en esto Lidia también te ayuda.
Gracias Lidia.

Karina Nobre

Si eres o fuiste paciente te agradecería mucho que me dejases un comentario valorando la experiencia. ¡Gracias!