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Lidia Marqués

Nutricionista en Lugo y Online

Te ayudo a sanar desde el interior, encontrando el origen de tus síntomas, para que vivas con energía y bienestar

Nutricionista

online

en Lugo


¿Sufres de hinchazón abdominal, dolor menstrual o problemas digestivos? 

¿Te han diagnosticado alguna enfermedad autoinmune?

¿No vas bien al baño o tienes constantemente síntomas digestivos?

¿Estás buscando soluciones naturales y efectivas para mejorar tu fertilidad?

Hola, mi nombre es Lidia

Nutricionista especializada en la salud hormonal femenina y microbiota

Para mí la nutrición no se basa en dietas estrictas imposibles de mantener ni en dietas en las que tengas que pesar hasta la lechuga. En lugar de eso considero que la nutrición es un aprendizaje con un único fin: la salud.

Hoy en día convivimos y normalizamos síntomas como hinchazón abdominal, diarrea o estreñimiendo, dolor menstrual, ausencia de mentruación… Todos estos síntomas no están ahí de casualidad, son indicadores de que algo no está bien y necesita ser tratado desde la causa.

Mis Servicios

Nutrición general

Bajada o aumento de peso asociado a patologías, alteraciones analíticas como colesterol, diabetes, anemias...
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Salud hormonal o fertilidad

Puedo ayudarte desde la alimentación a regular tu sistema hormonal y aumentar las posibilidades de embarazo
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Patologías gastrointestinales o microbiota

Si continuamente tienes hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento algo no está bien, podemos buscar el origen y mejorar los síntomas a través de la alimentación
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Patologías autoinmunes

Si tienes alguna patología autoinmune como hipotiroidismo o tiroiditis de Hashimoto, lupus, artritis reumatoide...
Saber más

Fertilidad y embarazo

Mi recién estrenada maternidad me ha enseñado lo intenso y bonito que es este proceso, pero también lo importante que es la información y el apoyo por parte de profesionales actualizados 

¿Cómo te puedo ayudar?

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Años de experiencia

Consulta mi Blog sobre Nutrición y Salud

Aquí podrás ver post sobre salud hormonal femenina y microbiota

Alimentación

¿Por qué no mejoro del SIBO?

El SIBO es un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino que puede causar una serie de síntomas gastrointestinales, como hinchazón, gases,

Leer más >
Nutricionista online

Opiniones de mis pacientes

Lidia no sólo es una súper profesional, sino también una persona maravillosa. Me ayudó a entender mis síntomas digestivos y a tener herramientas para mejorarlos. Gracias a ella aprendí a entender mi cuerpo y darle lo que necesita. Siempre tiene una palabra de ánimo y una educación exquisita. ¡Gracias!

María Sevilla

Mi experiencia con Lidia ha sido inmejorable, llegue a sus manos con muchísimos problemas de hinchazón, malestar y no reconociendo mi cuerpo debido a problemas con el hipotiroidismo y con su ayuda todo a ido mejorando. Ya no tengo ni una cuarta parte de los problemas de hinchazón y me he vuelto a reencontrar. Sus pautas son siempre personalizadas y las hace de forma que sean fácil de adaptar como un estilo de vida saludable a largo plazo.

Sandra Núñez

Llevo unos meses en consulta con Lidia y estoy super contenta, ha detectado algo con lo que llevaba un año de malestar. He mejorado muchísimo, se lo recomiendo al 100% a cualquier persona.

Andrea Martínez Castro

Lidia es una gran profesional. Lo que más me gusta de ella es que no solo te ofrece un menú en cada sesión si no que te enseña a adaptar tus comidas de una forma más saludable! Sin duda la recomiendo al 100%

Noelia Barreiro

Profesional 100%, implicada en su trabajo, amable, explica todo genial y es muy fácil seguir sus recomendaciones. Me ayudó a disipar muchos mitos y a aprender a alimentarme adecuadamente.

Ana González


Lidia es sin dudas la mejor profesional en el ámbito de la alimentación que he tenido la suerte y el placer de conocer. Humana, cercana, profesional, muy formada, dedicada, atenta, paciente. Realmente sabe lo que hace, sabe tratar con personas, sabe escuchar, y sabe aconsejar.
Para mi ha sido un antes y un después. Por fin estoy consiguiendo mi bienestar alimentario y físico.
De verdad, le estaré siempre agradecida por su ayuda y acompañamiento en mi proceso.
La recomiendo al 200%. Veréis que no os arrepentiréis.
Eso sí, esto es lento, hace falta paciencia…pero en esto Lidia también te ayuda.
Gracias Lidia.

Karina Nobre

Si eres o fuiste paciente te agradecería mucho que me dejases un comentario valorando la experiencia. ¡Gracias!