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Lidia Marqués

Nutricionista dietista en Lugo y Online

Tu bienestar comienza con una buena alimentación: encontrarás el equilibrio en nuestros servicios

Tu nutricionista

online

en Lugo

Hola, mi nombre es Lidia

Nutricionista especializada en la salud hormonal femenina y microbiota

Para mí la nutrición no se basa en dietas estrictas imposibles de mantener ni en dietas en las que tengas que pesar hasta la lechuga. En lugar de eso considero que la nutrición es un aprendizaje con un único fin: la salud.

Hoy en día convivimos y normalizamos síntomas como hinchazón abdominal, diarrea o estreñimiendo, dolor menstrual, ausencia de mentruación… Todos estos síntomas no están ahí de casualidad, son indicadores de que algo no está bien y necesita ser tratado desde la causa.

Mis Servicios

Nutrición general

Bajada o aumento de peso asociado a patologías, alteraciones analíticas como colesterol, diabetes, anemias...
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Salud hormonal o Fertilidad

Puedo ayudarte desde la alimentación a regular tu sistema hormonal y aumentar las posibilidades de embarazo
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Patologías Gastrointestinales o microbiota

Si continuamente tienes hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento algo no está bien, podemos buscar el origen y mejorar los síntomas a través de la alimentación
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Otras patalogías o varias

Si tienes alguna patología autoinmune como hipotiroidismo o diabetes puedo ayudarte a manejarla desde la alimentación
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Embarazo y MATERNIDAD

Mi recién estrenada maternidad me ha enseñado lo intenso y bonito que es este proceso, pero también lo importante que es la información y el apoyo por parte de profesionales actualizados 

¿Cómo te puedo ayudar?

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Pacientes Satisfechos
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Años de experiencia

Consulta mi Blog sobre Nutrición y Salud

Aquí podrás ver post sobre salud hormonal femenina y microbiota

Alimentación

¿Por qué no mejoro del SIBO?

El SIBO es un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino que puede causar una serie de síntomas gastrointestinales, como hinchazón, gases,

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Nutricionista online

Opiniones de mis pacientes

Llevo unos meses en consulta con Lidia y estoy super contenta, ha detectado algo con lo que llevaba un año de malestar. He mejorado muchísimo, se lo recomiendo al 100% a cualquier persona.

Andrea Martínez Castro

Lidia es una gran profesional, que sabe perfectamente cuando algo no va bien o no funciona, ayudándote con la dieta y adaptándose siempre a tus necesidades. Después de muchos meses de molestias, sin solución alguna, ha sido ella la que ha conseguido que vuelva a encontrarme mejor, tanto a nivel de estómago (después de un diagnóstico de hernia de hiato), como a nivel intestinal (disbiosis). Su ayuda ha sigo fundamental para mi, no sólo me siento mejor físicamente, sino que psíquicamente estoy volviendo a ser la persona que era.

Mar Torrón

Lidia es única. Te ayuda en todo, te enseña todo lo que necesitas y se nota que está siempre actualizándose. Para mi de las nutricionistas mejor preparadas. Es muy cercana y te hace sentir a gusto. Realmente merece la pena.

Alicia Diéguez

Una gran profesional!! Te pauta y ayuda desde una perspectiva científica transmitiendo su mensaje de manera positiva. Una gran ayuda para reeducar nuestra alimentación. Sin duda es mi nutricionista de referencia tanto para adultos como para niños.

Rocío Ben García

Lidia es una gran profesional, está muy al día, se implica con cada caso y es muy empática (lo que hoy por hoy se agradece enormemente). Además, siempre responde con rapidez a cualquier email con dudas o cualquier cosa que surge. En mi caso creo que es de todos los profesionales que he visitado quien más me está ayudando!

Rebeca Rodríguez

Lidia es una gran profesional. Lo que más me gusta de ella es que no solo te ofrece un menú en cada sesión si no que te enseña a adaptar tus comidas de una forma más saludable! Sin duda la recomiendo al 100%

Noelia Barreiro

Si eres o fuiste paciente te agradecería mucho que me dejases un comentario valorando la experiencia. ¡Gracias!