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Lidia Marqués
Nutricionista dietista en Lugo y Online
Tu bienestar comienza con una buena alimentación: encontrarás el equilibrio en nuestros servicios
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Hola, mi nombre es Lidia
Nutricionista especializada en la salud hormonal femenina y microbiota
Para mí la nutrición no se basa en dietas estrictas imposibles de mantener ni en dietas en las que tengas que pesar hasta la lechuga. En lugar de eso considero que la nutrición es un aprendizaje con un único fin: la salud.
Hoy en día convivimos y normalizamos síntomas como hinchazón abdominal, diarrea o estreñimiendo, dolor menstrual, ausencia de mentruación… Todos estos síntomas no están ahí de casualidad, son indicadores de que algo no está bien y necesita ser tratado desde la causa.
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Mis Servicios
Nutrición general
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Embarazo y MATERNIDAD
Mi recién estrenada maternidad me ha enseñado lo intenso y bonito que es este proceso, pero también lo importante que es la información y el apoyo por parte de profesionales actualizados
¿Cómo te puedo ayudar?
Consulta mi Blog sobre Nutrición y Salud
Aquí podrás ver post sobre salud hormonal femenina y microbiota
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Alimentación y sistema inmunitario
La alimentación y el sistema inmunitario están fuertemente unidos. Una alimentación adecuada puede ayudarnos a contraer menos infecciones e incluso
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¿Por qué no mejoro del SIBO?
El SIBO es un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino que puede causar una serie de síntomas gastrointestinales, como hinchazón, gases,
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Cómo escoger un buen suplemento preconcepcional
Un suplemento no es algo milagroso, pero nos puede ayudar en el camino de la búsqueda de embarazo y puede
Opiniones de mis pacientes ♥
Llevo unos meses en consulta con Lidia y estoy super contenta, ha detectado algo con lo que llevaba un año de malestar. He mejorado muchísimo, se lo recomiendo al 100% a cualquier persona.
Andrea Martínez Castro
Lidia es una gran profesional, que sabe perfectamente cuando algo no va bien o no funciona, ayudándote con la dieta y adaptándose siempre a tus necesidades. Después de muchos meses de molestias, sin solución alguna, ha sido ella la que ha conseguido que vuelva a encontrarme mejor, tanto a nivel de estómago (después de un diagnóstico de hernia de hiato), como a nivel intestinal (disbiosis). Su ayuda ha sigo fundamental para mi, no sólo me siento mejor físicamente, sino que psíquicamente estoy volviendo a ser la persona que era.
Mar Torrón
Lidia es única. Te ayuda en todo, te enseña todo lo que necesitas y se nota que está siempre actualizándose. Para mi de las nutricionistas mejor preparadas. Es muy cercana y te hace sentir a gusto. Realmente merece la pena.
Alicia Diéguez
Una gran profesional!! Te pauta y ayuda desde una perspectiva científica transmitiendo su mensaje de manera positiva. Una gran ayuda para reeducar nuestra alimentación. Sin duda es mi nutricionista de referencia tanto para adultos como para niños.
Rocío Ben García
Lidia es una gran profesional, está muy al día, se implica con cada caso y es muy empática (lo que hoy por hoy se agradece enormemente). Además, siempre responde con rapidez a cualquier email con dudas o cualquier cosa que surge. En mi caso creo que es de todos los profesionales que he visitado quien más me está ayudando!
Rebeca Rodríguez
Lidia es una gran profesional. Lo que más me gusta de ella es que no solo te ofrece un menú en cada sesión si no que te enseña a adaptar tus comidas de una forma más saludable! Sin duda la recomiendo al 100%
Noelia Barreiro
Si eres o fuiste paciente te agradecería mucho que me dejases un comentario valorando la experiencia. ¡Gracias!