SALUD EN LA MUJER
Y FERTILIDAD
Cuando comencé a trabajar como nutricionista, observé que a medida que mejorábamos la alimentación y los hábitos de vida, el dolor menstrual disminuía, los ciclos menstruales se volvían más regulares y el síndrome premenstrual desaparecía.
Estos cambios positivos se deben al impacto que tienen la alimentación y el estilo de vida en la inflamación, en el equilibrio entre estrógenos y progesterona, y en el aporte adecuado de micronutrientes esenciales para la salud hormonal.
Todo esto no solo mejora la sintomatología, sino que también contribuye significativamente a optimizar la calidad ovocitaria, favorece la implantación embrionaria y, en consecuencia, aumenta las probabilidades de lograr un embarazo.
¿En qué alteraciones te puedo ayudar?
- AMENORREA HIPOTALÁMICA FUNCIONAL (AFH), ver artículo
- SÍNDROME DE OVARIOS POLIQUÍSTICOS (SOP)
- ENDOMETRIOSIS o ADENOMIOSIS
- DISMENORREA (dolor menstrual)
Pero además, si estas buscando embarazo, he diseñado un programa intensivo de 1 mes especialmente pensado para acompañarte en este proceso y ayudarte a crear las condiciones ideales para concebir.
¡Tú también puedes quedarte embarazada aunque lleves tiempo intentándolo!
PROGRAMA FERTILITY
Un programa intensivo y completo para trabajar todos los aspectos que afectan a tu fertilidad. Si estás buscando embarazo, ya sea de manera natural o a través de reproducción asistida, con este programa podrás optimizar tu salud reproductiva y aumentar tus posibilidades de concebir.
¿Qué incluye el Programa Fertility?
- Alimentación antiinflamatoria personalizada: trabajaré contigo y con tu pareja para implementar una dieta antiinflamatoria que mejore la calidad ovocitaria y seminal.
- Evaluación nutricional integral: nos aseguraremos de que tu dieta aporte todos los nutrientes esenciales, evitando déficits nutricionales que podrían afectar tu capacidad para concebir y mantener un embarazo saludable.
- Cuidado de la microbiota vaginal e intestinal: analizaremos y trataremos posibles disbiosis en tu microbiota, tanto vaginal como intestinal, que podrían estar interfiriendo con tu fertilidad.
- Reducción de disruptores endocrinos: te guiaré para eliminar los disruptores endocrinos de tu alimentación, ayudándote a mantener un entorno hormonal favorable para la concepción.
- Manejo de condiciones que afectan la fertilidad: nos enfocaremos en mejorar las condiciones que pueden estar afectando directa o indirectamente tu fertilidad, como el hipotiroidismo, el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP), la endometriosis, el SIBO y otras patologías gastrointestinales.
- Suplementación individualizada: basándonos en tus análisis, patologías, ciclo menstrual y método de búsqueda (natural o reproducción asistida), diseñaremos un plan de suplementación adaptado a tus necesidades específicas, maximizando así tus probabilidades de éxito
¿Cómo funciona el programa?
- Duración: 1 mes intensivo, con 4 consultas individuales y personalizadas para ambos miembros de la pareja. No es un curso ya grabado ni unas pautas ya realizadas, sino que son consultas en las que solo estaremos vosotros dos y yo, con pautas totalmente adaptadas a vuestro caso.
- Enfoque holístico: cada sesión está diseñada para abordar los diferentes aspectos de tu salud reproductiva, asegurándonos de que tu cuerpo esté en las mejores condiciones posibles para concebir.
- Acompañamiento cercano: te brindaré apoyo continuo durante todo el proceso, ajustando el plan según tus necesidades y respondiendo a cualquier duda que tengas.
Da el primer paso hacia la maternidad
El Programa Fertility está diseñado para acompañarte en este camino, ayudándote a optimizar tu salud y aumentar tus posibilidades de concebir. Con un enfoque integral y personalizado, estaremos contigo en cada etapa de este viaje hacia la maternidad.
Este no es un “intento más”. Es un trabajo integral, en pareja, para hacer cambios reales y conscientes en solo 4 semanas.
¿TIENES ALGUNA DUDA?
En 24-48 horas laborables tendrás mi respuesta ♡
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Aquí podrás ver post sobre salud hormonal femenina y fertilidad
¿Hablamos del ciclo menstrual?
Amenorrea hipotalámica funcional (AHF)
