Salud hormonal y fertilidad - Lidia Marqués Nutrición

SALUD EN LA MUJER Y FERTILIDAD

Cuando comencé a trabajar como nutricionista observé que conforme mejorábamos la alimentación y los hábitos, el dolor menstrual se reducía, los ciclos menstruales se volvían más regulares y el síndrome premenstrual desaparecía.

Esta mejora se debe al impacto que tiene el estilo de vida y la alimentación en la inflamación, en la relación estrógenos/progesterona y en el aporte correcto de micronutrientes muy importantes en nuestra salud hormonal.

¿En qué alteraciones te puedo ayudar?

AMENORREA HIPOTALÁMICA FUNCIONAL (AFH), ver artículo
NUTRICIÓN EN LA BÚSQUEDA DEL EMBARAZO Y EN EL EMBARAZO
MICROBIOTA VAGINAL Y LA IMPLICACIÓN EN NUESTRA SALUD Y FERTILIDAD
SÍNDROME DE OVARIOS POLIQUÍSTICOS (SOP)
ENDOMETRIOSIS o ADENOMIOSIS
DISMENORREA (dolor menstrual)

TÚ TAMBIÉN PUEDES QUEDARTE EMBARAZADA, AUNQUE LLEVES TIEMPO INTENTÁDOLO

PROGRAMA FERTILITY

Sabemos que la búsqueda del embarazo, ya sea de manera natural o a través de reproducción asistida, puede ser un proceso lleno de desafíos. Por eso, he creado el Programa Fertility, un programa intensivo y personalizado de 1 mes diseñado para optimizar tu salud reproductiva y aumentar tus posibilidades de concebir

¿Qué incluye el Programa Fertility?

Alimentación antiinflamatoria personalizada: trabajaré contigo y con tu pareja para implementar una dieta antiinflamatoria que mejore la calidad ovocitaria y seminal.
Evaluación nutricional integral: nos aseguraremos de que tu dieta aporte todos los nutrientes esenciales, evitando déficits nutricionales que podrían afectar tu capacidad para concebir y mantener un embarazo saludable.
Cuidado de la microbiota vaginal e intestinal: analizaremos y trataremos posibles disbiosis en tu microbiota, tanto vaginal como intestinal, que podrían estar interfiriendo con tu fertilidad.
Reducción de disruptores endocrinos: te guiaré para eliminar los disruptores endocrinos de tu alimentación, ayudándote a mantener un entorno hormonal favorable para la concepción.
Manejo de condiciones que afectan la fertilidad: Nos enfocaremos en mejorar las condiciones que pueden estar afectando directa o indirectamente tu fertilidad, como el hipotiroidismo, el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP), la endometriosis, el SIBO y otras patologías gastrointestinales.
Suplementación Individualizada: Basándonos en tus análisis, patologías, ciclo menstrual y método de búsqueda (natural o reproducción asistida), diseñaremos un plan de suplementación adaptado a tus necesidades específicas, maximizando así tus probabilidades de éxito.

¿Cómo funciona el programa?

Duración: 1 mes intensivo, con 4 sesiones personalizadas para ambos miembros de la pareja
Enfoque holístico: cada sesión está diseñada para abordar los diferentes aspectos de tu salud reproductiva, asegurándonos de que tu cuerpo esté en las mejores condiciones posibles para concebir.
Acompañamiento cercano: te brindaré apoyo continuo durante todo el proceso, ajustando el plan según tus necesidades y respondiendo a cualquier duda que tengas.

Da el primer paso hacia la maternidad

El Programa Fertility está diseñado para acompañarte en este camino, ayudándote a optimizar tu salud y aumentar tus posibilidades de concebir. Con un enfoque integral y personalizado, estaremos contigo en cada etapa de este viaje hacia la maternidad.